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변비, 알아야 이긴다 : 변비탈출 노하우 5가지
변비에 대해 얼마나 많이 알고 계신가요? [이 글은 변비에 대한 기본 정보 및 변비 탈출 노하우와 함께 원활한 배변 활동과 건강한 장의 균형을 유지하는데 도움을 주는 건강 서플리먼트 제품인 비움플러스에 대한 정보를 담고 있습니다.] 이전 글 보기>> 2010/06/27 - [리뷰가 좋다/먹고 마시다] - 변비에 좋다는 비움플러스, 3일간 마셔보니 변비는 크게 기질성 변비와 기능성 변비로 나뉘며, 변비의 80% 이상은 기능성 변비로, 생활 환경과 식생활과 연관되어 있다고 합니다. 변비가 심한 저를 돌아 보더라도 평소 물을 잘 마시지 않는데다 아침, 저녁은 불규칙한 식사로 점심은 회사 내의 식당을 이용하여 육식류 섭취가 많은 편입니다. "저 변비가 심해요." 라고 말하기 이전에 제 생활습관이나 식생활을 보면..
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[여름 메이크업] 블루 아이라이너를 활용한 시원한 눈매 연출하기
여름철 뜨거운 햇볕으로 인해 주르륵 흘러 내리는 땀과 유분이 엉켜 애초 예쁘게만 보였던 메이크업이 얼마 지나지 않아 오히려 메이크업을 하지 않으니만 못한 결과를 초래하곤 합니다. 그만큼 여름 메이크업을 할 땐 땀과 유분의 분비가 많기 때문에 워터프루프 제품을 이용하는 것이 중요합니다. 집에 있는 워터프루프 블루 아이라이너와 블루 마스카라를 활용해 여름 메이크업을 연출해 봤습니다. 블루 메이크업 연출할 때 주의할 점은 블루 메이크업 연출한다며 블루 아이라이너와 블루 아이섀도우를 함께 바르게 될 경우 자칫 촌스러워질 수 있습니다. 시도 했다가 수습불가의 사태에 놓일수도 -_-;; 블루 아이라이너와 마스카라에 어떤 섀도우가 어울릴까 고민했지만 역시, 여름이니만큼 한 듯 안 한 듯한 가벼운 메이크업이 가장 멋스..
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[여름메이크업] 자연스럽고 오래가는 여름 메이크업 팁 3가지
날씨도 후덥지근하고 모처럼 친구를 만나 나들이를 다녀왔습니다. 날씨가 더워 지면서 땀이 많이 나니 메이크업에도 여간 신경을 쓰게 되는게 아니더군요. 자칫 땀으로 인해 화장이 뭉치거나 지워 질 것을 염려하여 하다 보면 자칫 두꺼운 메이크업이 연출될 수도 있습니다만, 그런 무겁고 두꺼운 메이크업은 아무래도 보는 이도 갑갑하게 만들곤 하죠. 여름이잖아요!그래서 가급적 여름엔 최대한 가벼운 피부톤을 유지하면서 무거운 색상을 피해 시원하게 화장을 연출하는 것이 중요한 것 같습니다. 그래서 간단하게 기억해 두면 좋은 여름 메이크업 팁을 준비했습니다. 여름 메이크업 시작해 볼까요? 하나. 일반 파운데이션 보다는 펄 파운데이션을! 왼쪽 사진을 보시고 생얼이네요? 하고 놀라시면 안됩니다. 이미 한단계 작업을 거친 후라 ..
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울퉁불퉁 셀룰라이트, 스트레치 마크에서 해방되자 [로레알파리/바디슬리밍/다이어트코치]
올해도 어김없이 여름이 찾아왔습니다. 꺅! 길거리를 지나가다 보면 많은 여성분들이 화사한 메이크업과 시원한 옷차림으로 자신의 매력을 한껏 뽐내는 것을 쉽게 볼 수 있는데요. 하지만 미니스커트와 숏팬츠 아래로 울퉁불퉁한 셀룰라이트와 보기싫은 스트레치 마크로 눈살을 찌푸리게 되곤 합니다. 저라고 예외는 아니죠. -_-;; 2010/05/25 - [리뷰가 좋다/화장품/미용] - 셀룰라이트와 튼살관리로 명품몸매 도전하자! 로레알 다이어트 코치 한 달 전쯤 소개해 드렸던 로레알 다이어트 코치에 대한 사용 후기 입니다. 바르면서 살결이 부드러워 지는 것은 직접 손으로 만져 보면서 느낄 수 있으니 잘 알 수 있었지만 스트레치 마크가 없어지는 것에 대해서는 서서히 변화하는 것이다 보니 제 눈으로 봤을 땐 크게 느끼지 ..
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변비에 좋다는 비움플러스, 3일간 마셔보니 [변비/비움플러스/건강음료]
여러분의 변은 안녕하신가요? 뜬금없이 왠 변 타령이냐고 하실지도 모르겠습니다. 혹시 식사 중이시라면 잠시 이 글을 패스해 주세요 :) 지난 달이었죠. 갑작스레 무리해서 일반식에서 다이어트 식단으로 넘어가 거의 먹지 않다시피 양을 줄이다 보니 체중은 상당히 많이 줄어든 반면 무리한 다이어트로 인해 변비가 찾아와서 한동안 끙끙 앓았습니다. 그 후, 평상시 식단으로 돌아왔음에도 좀처럼 꽉 막힌 변은 해결될 기미가 보이지 않더군요. 그러면서 자연스레 체중이 늘어나 애초 감량한 몸무게에서 3kg이 다시 돌아와 버렸네요. (이런 -_-;) 이처럼 단기간 내 무리한 다이어트를 하다 보니 장에 무리가 왔나 봅니다. 거의 먹지 않다가 요요를 염두해 천천히 평상시 식단으로 돌아왔음에도 한번 뒤틀린 장은 나아질 기미가 보이..
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